tag:blogger.com,1999:blog-88834291787703214722024-03-08T15:22:44.982-08:00Medicina NaturalAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-31385860261999689472013-08-17T14:39:00.000-07:002013-08-17T14:39:09.675-07:00Los Beneficios del SalvadoYa desde tiempos remotos, médicos y curanderos han insistido en los beneficios del Salvado y en consecuencia en la imperiosa necesidad de que la fibra o celulosa y otros componentes difíciles de digerir se incorporaran a la dieta diaria, ya que unas cucharadas de salvado al día, son el elemento mágico para mantenerse sano y con una silueta armónica.
Efectivamente, si todos añadieramos unas cucharadas de salvado a nuestra dieta, cesarían los problemas de estreñimiento y podríamos expulsar del cuerpo todos los materiales de desecho con mayor rapidez. Se limpiaría todo el trayecto del tubo digestivo eliminando residuos y carbohidratos que quedan atrapados en las bolsitas que se forman en el intestino y que son cuasa de múltiples infecciones y presión en el colon, además de permitir el desarrollo de las bacterias que producen otras enfermedades, resultado de la retención de comida en estado de descomposición dentro de nuestro organismo.
El salvado, al igual que el germen, forma la corteza del grano de trigo, la cual ha permanecido expuesta durante largo tiempo a la acción benefica del sol, haciendo de esta partes las más nutritivas por su alto contenido de minerales y vitaminas pues es ahí donde está concentrada la energía solar.
La mejor fuente de de celulosa y fibra natural son los cereales, como la avena, cebada, centeno, germen de trigo, arroz integral, verduras y frutas.
La naturaleza es una fuente innagotable de fibras vegetales, ya que casi cada grano, cada hoja, cada fruto y cada verdura las contienen. La fruta fresca como las manzanas, las peras, las piñas, las ciruelas, los duraznos cuando se ingieren con todo y corteza son fuentes excelentes de fibra, lo mismo los vegetales de hoja verde como el apio, las espinacas, la lechuga, la col, las hojas de remolacha, las verdolagas, la alfalfa y el diente de león.
En realida las propiedades de las fibras son tan variadas y sorpendentes que resulta difícil creer que provengan de una sustancia inocua indigerible y sin propiedades nutritivas como es la celulosa, sin embargo, y para beneficio de quien la sepa aprovechar, así es.
Porque el Salvado es uno de los elementos más importantes para que nuestros intestino y nuestro colon mantengan su función normal de lubricación, moviemiento y aceleración del tránsito intestinal constante a través de una dieta rica en fibras y en celulosa.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-9603048882676846002013-08-15T17:50:00.002-07:002013-08-15T17:50:51.297-07:00AyunoterapiaAl llevar tratamiento naturista, se indica realizar ayunos, los cuales son indispensables para curar nuestro organismo.
El ayuno consiste en comer fruta o jugo de un solo tipo durante todo el día, ya que con esta selección, los órganos de asimilación trabajan con absoluto descanso, además de nutrir la fruta elimina y limpia a su máxima capacidad. Se recomienda comer la fruta o jugos tres veces al día tanto como se quiera pero sin exagerar en la cantidad pues de lo contrario de nada sirve ayunar. Se recomienda tomar entre comidas el té indicado.
El ayuno a través de la historia ha demostrado que cura todas las enfermedades por graves que sean, es un buen alimento, purifica el alma, espiritualiza los sentimientos, hace al corazón sencillo y humilde, disipa la mente, da agilidad nitidez al pensamiento, es uno de los métodos más efectivos para curar.
La salud a través del ayuno es una ley infalible de la naturaleza para reaccionar contra las enfermedades, su práctica depende de la energía vital del individuo. Cura al purificar la sangre y activa la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo. Al ayunar, el organismo no recibe alimento y al no recibirlo lo busca y lo toma de las reservas que tiene en forma de grasa, además brinda descanso fisiológico y mental, también al aparato digestivo, remueve lo inservible, alivia la congestión del organismo y se lleva a cabo el proceso de regeneración celular ya que todas las células realizan el trabajo de eliminación, recuperando la energía gastada.
Durante el ayuno toda la energía esta supeditada a la reparación y depuración de las funciones de los órganos trastornados. La regeneración se inicia cuando al organismo se le da oportunidad de curarse, lo cual significa no alimentarlo erroneamente.
El ayuno es un método para obtener salud, pero es necesario realizar otras prácticas naturistas de estimulación fisiológica. El ayuno tiene una eficacia extraordinaria como terapia curativa y rejuvenecedora. Durante el ayuno el organismo descompone y quema las células y tejidos que están dañados, envejecidos o muertos alimentándose con la materia más impura e inferior como son las células muertas, acumulaciones mórbidas, tumores, abscesos, depósitos grasos, etc. No se dañan o digieren los tejidos esenciales como son glándulas, órganos vitales, sistema nervioso o cerebro.
Los síntomas típicos del ayuno son mal aliento, orina oscura, evacuaciones continuas, abundantes erupciones de la piel, transpiración excesiva y eliminación mucoide catarral, sin duda demostración de que el cuerpo se esta depurando.
El ayuno tiene efectos profilácticos terapéuticos, es inofensivo, ejerce un efecto curativo, benéfico eficaz y seguro. El ayuno es una técnica curativa debida a la abstención total o parcial del alimento.
Si quieres saber más de esta poderosa técnica, dejame un comentario y te contestare de inmediato.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-91687075071094285102012-07-22T11:09:00.002-07:002012-07-22T11:09:37.107-07:00Para no retener Líquidos<br />
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">
Años despues de su fallecimiento, se ha conocido que Marilyn Monroe, la actriz mas sexy de todos los tiempos en Hollywood, realizaba una Dieta diuretica que le permitía evitar la retención de líquidos, razón por la cual podía mantener en forma espectacular su cuerpo sin temor alguno de subir de peso.<br />
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<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">
Según Marilyn, <span style="background-color: white;">tomaba </span><span style="background-color: white;">Frutas y verduras ricos en Potasio, como la alcachofa, apio y perejil, así como melón y piña, y entre horas tomaba infusiones de té verde y mucha agua, Que son Excelentes diureticos y evitaba todos los alimentos refinados, azúcar y carnes rojas.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">
Los Especialistas recomiendan Dietas similares cuando se trata de no retener líquidos, como, por ejemplo, la siguiente rutina alimenticia:<br />
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Al desayuno, Tomar zumo de pomelo con piña o natural, con yogurt desnatado, con Cereales integrales y con té verde.<br />
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A media mañana, comer fruta como una manzana, melón o sandía y una infusión.<br />
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Almorzar con ensalada de alcachofas, apio, esparragos y calabacín, aliada con zumo de limón, 1 pescado a la plancha o 1 filete pescado sin Grasa y 50 gramos de queso fresco.<br />
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Como merienda, fruta y una infusión.<br />
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Y en la cena, ensalada, verduras depurativas-preferiblemente-un huevo cocido, 1 pescado a la plancha y 1 yogurt desnatado.<br />
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Adicionalmente se aconseja no sobrepasar los tres Huevos a la semana y que nunca sean fritos, beber agua al día en cantidad suficiente, y no olvidar consumir ajo, perejil, cebolla y limón.</div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">
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Aunque la Dieta es sugerida por los especialistas , se aconseja tener presente que en todo regimen alimenticio en sí debe tener en cuenta la edad, la estatura, el peso, el tipo de sangre y el índice de masa corporal de cada persona, pues no hay certeza de que a una Dieta genere los mismos resultados en todas las personas. </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-41397006296386827062012-07-09T15:55:00.000-07:002012-07-09T15:55:00.339-07:00Guanabana Fruta de la Vida<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.anotherhistory.com/wp-content/uploads/2010/06/guanabanainterior.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://www.anotherhistory.com/wp-content/uploads/2010/06/guanabanainterior.jpg" width="320" /></a></div>
<i><br /></i><br />
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<i>Se transcribe el presente artículo cuyo contenido es responsabilidad exclusiva del Instituto de Ciencias de la Salud, cuya pagina Web y dirección se encentran al final del escrito</i>.<br />
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La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. <br />
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Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.<br />
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¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.<br />
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Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. <br />
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Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles.<br />
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La próxima vez usted que quiera beber un jugo, pídalo de guanábana.<br />
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¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?<br />
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?Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés.<br />
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La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce , se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.<br />
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El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.<br />
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Se la considera además como un agente de anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.<br />
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La verdad es simple: En lo profundo de la selva Amazónica crece un árbol que podría revolucionar lo que usted, su doctor, y el resto del mundo piensan sobre el tratamiento del cáncer y las oportunidades de supervivencia que ofrece, nunca antes se había presentado un panorama tan prometedor..<br />
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Las muestras de la investigación, con los extractos de este árbol milagroso, son alentadoras. Veamos algunas conclusiones:<br />
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* Es una terapia natural que no causa náuseas extrema, ni pérdida de peso o del cabello.<br />
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* Protege el sistema inmunológico, evitando las infecciones mortales<br />
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* La persona se siente más fuerte y más saludable a lo largo del tratamiento<br />
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* Esa energía renovada mejora sus perspectivas en la vida <br />
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La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:<br />
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Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, del pulmón y del páncreas…<br />
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Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.<br />
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Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.<br />
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La pregunta que surge es: Y si las propiedades anti-cancerígenas de la Graviola han sido investigadas tan intensamente, por qué usted nunca había oído hablar al respecto ¿Si ese extracto tuviera tan siquiera el 50% de la importancia que se le atribuye, por qué los oncólogo , en los hospitales no instan a sus pacientes a usarlo?<br />
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La respuesta es sencilla: nuestras mismas vidas y nuestra salud están bajo el control del poder económico. Y la Graviola es una planta que trabaja muy bien.<br />
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Una corporación americana, multimillonaria, inició la búsqueda de una cura para el cáncer y su investigación se centró en la Graviola.<br />
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Todas sus partes mostraron ser útiles: , hojas, raíces, la pulpa y las semillas–se han sido usada durante siglos por los curanderos y los indígenas nativos en América del Sur , en el tratamiento de enfermedades del corazón, asma, problemas artritis. <br />
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Ante las primeras evidencias, la mencionada compañía gastó ingentes sumas de dinero para probar las propiedades anti-cancerígenas del árbol–y se asombró por los resultados. Parecía que se iba a convertir en la fuente de millonarias utilidades. Pero se encontraron con un obstáculo insalvable: el árbol de Graviola (Guanábana) –es completamente natural, razón por la cual no es patentable bajo la ley federal. No era posible obtener las jugosas utilidades que se esperaban de ella. No hay ninguna manera de hacer ganancias serias de él.<br />
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La compañía optó entonces por tratar de sintetizar dos de los ingredientes del potente anti- cancerígeno del árbol dela Graviola. Si ellos hubieran podido aislarlos, estarían en condiciones de patentarlo y ganar billones de dólares. Peros se encontraron con un muro infranqueable.<br />
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El original simplemente es imposible de reproducir. No había manera alguna para que la compañía mencionada pudiera protegerse comercialmente si divulgara los resultados de sus investigaciones, sin obtener antes una patente exclusiva.<br />
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Como ese sueño se ha evaporado, la compañía archivó el proyecto decidió abstenerse de publicar los resultados de su investigación.<br />
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Por suerte, un científico que participó en investigación, cuya ética profesional no le permitiría cohonestar tal decisión, resolvió arriesgarse poniéndose en contacto con una firma dedicada a estudiar las plantas de la Amazonia y se hizo el milagro.<br />
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Cuando los investigadores del Instituto de Ciencias de la Salud se enteraron de las buenas nuevas, comenzaron a investigar la posibilidad de que la Graviola pudiera combatir el cáncer. La evidencia de la efectividad asombrosa de Graviola y la forma como se pretendió encubrir esa verdad no se hicieron esperan, levantando una ola de indignación.<br />
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El Instituto Nacional del Cáncer realizó la primera investigación científica en 1976. Los resultados mostraron que las hojas de la Graviola y sus tallos son eficaces atacando y destruyendo las células malignas. Inexplicablemente, los resultados se recogieron en un informe confidencial y nunca fueron entregados a la opinión pública.<br />
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Desde entonces , la Graviola ha mostrado en 20 pruebas de laboratorio, independientes , que su poder anti-cancerígeno es muy potente , aunque todavía no se ha adelantado pruebas a ciegas (doble-ciego) que son las utilizadas por la ciencia médica como referencia para juzgar el valor de tratamiento, este se comenzó .<br />
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Un estudio publicó en el Periódico Natural Products ( Productos Naturales) , recogió siguiendo un reciente estudio de la Universidad Católica de Corea Sur, declararó que un elemento, un químico de la Graviola (Guanábana) fue utilizado para matar las células de cáncer de colon de manera selectiva, con una potencia “10,000 superior a la Adriamicina normalmente usada… “<br />
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La parte más significativa del estudio de la Universidad Católica de Corea afirma que la Graviola mostró ser selectiva al atacar las células del cáncer, mientras dejaba intactas las células sanas, al contrario de la quimioterapia tradicional que ataca, sin discriminación a las células en proceso de reproducción (como las de el estómago y el cabello) , causando efectos colaterales a menudo devastadores como náusea s y la pérdida del pelo en los pacientes que la reciben.<br />
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Otro estudio reciente , de la Universidad de Purdue , Lafayette, Indiana, encontró que las hojas del árbol de Graviola matan las células de seis tipos de cáncer, en especial de la próstata, el páncreas y los pulmones. ! Una verdad ocultada por más de siete años al fin ha sido revelada.<br />
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Un suministro limitado de extracto de Graviola, cultivado y obtenido por las los indígenas del Brasil, está finalmente disponible en América.<br />
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Ese crucial reporte (con cinco reportes más GRATIS) se puede obtener en el Instituto de las Ciencias de La Salud. <br />
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Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 21201<br />
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http://www.hsibaltimore.com<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-25793692959428427502010-12-14T10:04:00.000-08:002010-12-14T10:21:39.907-08:00PiñaAnanas comosus (L.) Merr., la piña o ananá, es una planta de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Norte. Es una planta perenne, de escaso porte y hojas duras y lanceoladas de hasta un metro de largo, que fructifica una vez cada tres años produciendo un único fruto fragante y dulce, muy apreciado en gastronomía, siendo, de todos los procedentes de América Latina el que más éxito tiene en Europa.<br /><br />Aunque la mayoría de las bromeliáceas son epífitas, A. comosus es una planta vivaz, terrestre, aparentemente acaule, con una roseta basal de hojas rígidas, sésiles, lanceoladas, estrechamente imbricadas, con los márgenes dotados de espinas cortas, de 30 a 100 cm de largo; son ligeramente cóncavas, para conducir el agua de lluvia hacia la roseta. El tallo, rojizo, se hace visible alrededor de los 2 años, creciendo longitudinalmente hasta alcanzar los 120 cm. De las axilas foliares pueden aparecer pequeños retoños que se dispersan para dar lugar a reproducción vegetativa durante este período.<br /><br />Del tallo brotan inflorescencias en forma de espiga, con el tallo engrosado, formadas por varias docenas de flores trímeras de color rosa, que aparecen al final de un escapo en las axilas de las brácteas. Las flores son hermafroditas, sésiles, con brácteas inconspicuas, los tépalos externos apenas asimétricos y libres, de ovario hipogino. El período de floración se extiende por un mes o más; la planta es autoestéril, un rasgo seleccionado por los criadores para favorecer la reproducción vegetativa. La polinización está a cargo, en su entorno natural, de colibríes.<br /><br />El fruto es una pequeña baya, que se fusiona tempranamente con las adyacentes en un sincarpo o infrutescencia, grande y de forma ovoide. El corazón del sincarpo, más fibroso, se forma a partir del tallo axial engrosado, y las paredes del ovario, la base de la bráctea y los sépalos se transforman en una pulpa amarilla, apenas fibrosa, dulce y ácida, muy fragante, que no guarda rastro de los frutos que la compusieron.<br /><br />La flor propiamente dicha se transforma en un escudete octogonal de cubierta dura, formada por la fusión del ápice de la bráctea y los tres sépalos, que formará la dura piel cerúlea y espinosa del fruto. La cavidad de la flor endurece sus paredes; según el cultivar aparece como una celdilla vacía junto a la piel, en la que se conservan los restos duros y filiformes de los estambres, o se reduce a unas ranuras. Más hacia el interior las celdas del ovario, que contienen las semillas en el raro caso de fertilización, también se estrechan considerablemente.<br /><br />Su fruto contiene:<br /><br /> * Vitaminas: vitamina C, B1, B6, B9 (ácido fólico) y un poco de E.<br /> * Minerales: Potasio, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso.<br /> * Ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico, enzima bromelina.<br /><br />Su aroma se debe al acetato de etilo.<br /><br />El ananá es un cultivo claramente tropical. Acepta cualquier tipo de suelo, siempre que cuente con buen drenaje; el anegamiento puede llevar a la podredumbre de las raíces. Es ligeramente acidófilo, prefiriendo un pH entre 5,5 y 6; exige buenas concentraciones de nitrógeno y potasio, algo de magnesio y cantidades limitadas de calcio y fósforo.<br /><br />No tolera las heladas ni las inundaciones, y requiere de altas temperaturas para fructificar, alrededor de los 24°; los excesos de calor, superando los 30°, perjudican la calidad del fruto al exacerbar el ciclo metabólico; el régimen de lluvias debe estar entre los 1.000 y 1.500 mm anuales. No crece normalmente por encima de los 800 msnm, aunque existen plantaciones aisladas en Kenia y Malasia en zonas de altitud.<br /><br />Originaria de algún lugar no especificado de Sudamérica, probablemente provenga del Cerrado, especificamente del Altiplano Goiaseño. Los estudios de diversidad sugieren que se originaría entre Brasil, Paraguay y Argentina (es decir, la zona de nacimiento de la cuenca del plata), desde donde se difundió al curso superior del Amazonas y la zona de Venezuela y las Guayanas. Hacia el 200 d. C. fue cultivada en Perú por los Mochica, quienes la representaron en su cerámica. En el siglo XVI se propagó hacia Europa y las zonas tropicales de África y Asia.<br /><br />Hoy el ananá es el segundo cultivo tropical en volumen, sólo superado por el plátano (Musa paradisiaca), y conforma más del 20% de la producción comercial de este tipo de frutos, de la cual el 70% se consume fresca en el país de origen. El resto se destina al enlatado en almíbar, una práctica iniciada en Hawai'i en el siglo XVIII, que es la forma más consumida en los países templados.<br /><br />Los principales productores son Brasil, Costa Rica, China, Filipinas, India y Tailandia, que concentran el 50% de la producción. Otros productores de relieve son Indonesia, Kenia, y México, Nigeria. El cultivar más importante es el llamado 'smooth Cayenne', originario de la Guayana Francesa. En 1999 Tailandia produjo 2.331 millones de toneladas y Filipinas 1.495 millones de toneladas. La producción mundial ascendió, en el mismo año, a 13.147 millones de toneladas.<br /><br />El fruto se aprecia para su consumo fresco y en conserva. En Occidente se usa habitualmente como postre, aunque cada vez más como ingrediente dulce en preparaciones de comida oriental. Cuando el ananá está maduro, la pulpa es firme pero flexible, las hojas se pueden arrancar de un fuerte tirón y el aroma es más intenso en la parte inferior.<br /><br />Debido al costo del transporte del fruto fresco y la concentración del consumo, se producen numerosos subproductos industrializados, en especial jugos y mermeladas. Del jugo se produce un vinagre excelente y muy aromático.<br /><br />Entre las propiedades medicinales del mismo la más notable es la de la enzima proteolíctica llamada bromelina, que ayuda a metabolizar los alimentos. Es también diurético, ligeramente antiséptico, desintoxicante, antiácido y vermífugo. Se ha estudiado su uso como auxiliar en el tratamiento de la artritis reumatoide, la ciática, y el control de la obesidad.<br /><br />Es rico en vitamina C y en fibra. La alta concentración de bromelina en la cáscara y otras partes ha llevado a su uso en decocto para aliviar infecciones laríngeas y faríngeas, así como en uso tópico para la cistitis y otras infecciones.<br /><br />Es proteolítico, digestivo: la bromelina es un fermento digestivo comparable a la pepsina y la papaína. Antiinflamatorio, hipolipemiante, antiagregante plaquetario. Diurético, vitamínico, de gran valor nutritivo. Agente de difusión, detergente de las llagas.<br /><br />Indicado para dispepsias hiposecretoras, reumatismo, artritis, gota, urolitiasis, arteriosclerosis. Bronquitis, enfisema, asma, mucoviscidosis. En uso tópico: limpieza de heridas y ulceraciones tróficas. El corazón de piña se ha preconizado como coadyuvante en regímenes de adelgazamiento, por su contenido en fibra, con acción saciante y ligeramente laxante.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-89935173664316383132010-11-20T17:08:00.000-08:002010-11-20T17:19:12.607-08:00Espinacas<div><span class="Apple-style-span" >La espinaca (Spinacia oleracea) es una planta anual, de la familia de las amarantáceas, subfamilia </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">quenopodioideáceas, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. </span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Su cultivo se realiza durante todo el año y se puede consumir fresca, cocida o frita. En la actualidad es una de </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">las verduras que más habitualmente se encuentra congelada.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Es rica en vitaminas A y E, yodo y varios antioxidantes. También contiene bastante ácido oxálico, por lo que se </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">ha de consumir con moderación.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Fue cultivada por primera vez en Persia y de ahí deriva su nombre: Esfenaj. Los árabes la introdujeron en </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">España hacia el siglo XI y se extendió por toda Europa alrededor del s. XV.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; "><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Un mito muy extendido sobre las espinacas es que son muy ricas en hierro. De hecho, se hizo una serie de </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">cómics y dibujos animados, Popeye, para fomentar su consumo. En ella, Popeye consumía una lata de espinacas </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">que le daba una fuerza sobrenatural.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >El origen de esta equivocación está en un error del científico E. Von Wolf (1870), que multiplicó por 10 la cantidad </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">de hierro al errar en la colocación de una coma.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; "><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">Hoy día se sabe que en general las otras plantas comestibles contienen </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">niveles de hierro similares o </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">incluso superiores a la espinaca, como es el perejil, semillas de sésamo, </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">acelgas, berza, col, y en general la mayoría de verduras de hoja verde oscura.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >De hecho, el hierro de la espinaca no se absorbe bien porque la espinaca tiene mucho ácido oxálico y éste hace </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">insoluble al hierro.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >De todos modos, aunque tengan poco hierro (los garbanzos y las lentejas tienen más) y éste se asimile mal, las </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">espinacas siguen siendo un alimento muy aconsejable.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Además de todo lo anterior, cabe resaltar que esta planta, aún así es abundante en proteínas y puede también </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">evitar enfermedades como la anemia y otros, por lo que recomendamos ampliamente el incluirla en nuestra dieta </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new'; ">de forma regular.</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-6164273219552450992010-11-07T13:37:00.000-08:002010-11-07T14:00:21.027-08:00CebollaLa <b>cebolla</b> Allium cepa, es una planta herbàcea bienal de la familia de las amarilidaceas. En el primer año de cultivo tiene lugar la "bulbificación" o formación del bulbo, mientras que el segundo año se produce la emisión del "escapo floral" o fase reproductiva.<br /><br /><p>La cebolla es un alimento que debe ser incluido definitivamente en nuestra alimentación. Posee una potente acción contra el reumatismo, de manera similar al ajo (ambas se encuentran en la misma familia taxonómica). Esta disuelve el àcido ùrico (responsable de la enfermedad de la gota, que afecta a los riñones y las articulaciones), lucha contra las infecciones gracias a sus sales de sosa y su potasa, que alcalinizan la sangre.</p> <p>Sin embargo, el consumo excesivo de cebolla cruda provoca un molesto olor que queda impregnado en la persona que realiza la ingesta, olor que puede permanecer varias horas en la boca del individuo. Además, se sabe que el consumir cebolla con limón y sal, aumentan dicho aroma. Después de haber comido cebolla (sobre todo cruda, que es la que más olor de boca deja) es útil enjuagarse la boca muy bien varias veces (unas 5) con agua antes de lavarse los dientes con la pasta dental. De esta forma gran parte de lo que huele se irá disuelto en el agua y será bastante difícil distinguir el olor a cebolla en el aliento.</p> <p>La cebolla — sobre todo la roja — ayuda a prevenir la osteoporosis, gracias a su alto contenido del flavonoide quercetina, antioxidante de la familia del polifenol, cuya actividad es superior a la de las isoflavinas.</p> <p>Sus otras virtudes principales son:</p> <ul><li>Limitación de las infiltraciones de líquido seroso en los órganos, lo que corre peligro de provocar edemas</li><li>Eficacia demostrada sobre el sistema urinario y sobre la próstata, el mejor tránsito, la limitación de las infecciones.</li><li>La misma abundancia de quercitina protege el sistema cardiovascular<br /></li></ul> <p>Además contiene:</p> <ul><li><span style="text-decoration: underline;">Fósforo</span>, "facilitando" el trabajo intelectual</li><li><span style="text-decoration: underline;">Silicio</span>, el cual mejora la elasticidad para las arterias y compuestos que favorecen la fijación del calcio en los huesos.</li><li>Sin contar las vitaminas a, b, c, más los beneficios en azufre, hierro, yodo, el potasio en buena cantidad, y sodio en dosis moderadas.<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sodio" title="Sodio"><br /></a></li></ul>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-16877875706230911762010-11-02T07:34:00.000-07:002010-11-02T07:38:37.110-07:00LechugaLa lechuga (Lactuca sativa) es una planta anual, propia de las regiones semi-templadas, que se cultiva con fines alimentarios. Debido a las muchas variedades que existen, y a su cultivo cada vez mayor en invernaderos, se puede consumir durante todo el año. Normalmente se toma cruda, como ingrediente de ensaladas y otros platos, pero ciertas variedades, sobre todo las de origen chino, poseen una textura más robusta y por ello se emplean cocidas.<br /><br />El nombre genérico Lactuca procede del latín lac, -tis (leche). Tal etimología refiere al líquido lechoso (o sea, de apariencia "láctea") que es la savia que exudan los tallos de esta planta al ser cortados. El adjetivo específico sativa hace referencia a su carácter de especie cultivada.<br /><br />Entre las variedades de lechuga se destacan:<br /><br />Beluga: de cogollos apretados y densos, semejantes a la col; carece casi por completo de sabor, pero goza de amplio uso por su crujiente textura y la facilidad para cortarla finamente. Es la variedad más habitual en las regiones donde no se da naturalmente la lechuga, puesto que puede cultivarse en tanques hidropónicos;<br /><br />Romana: de cogollo largo, con hojas aproximadamente lanceoladas, menos gruesas que las iceberg pero gruesas y crujientes. Se la conoce en España como oreja de mulo;<br />Francesa: de cogollo redondo, hojas finas y textura mantecosa; tiene un sabor delicado pero intenso. Se la conoce también como Boston;<br /><br />Batavia: similar a la francesa, de cogollo suelto, hojas rizadas y textura mantecosa;<br /><br />La llamada lechuga hoja de roble, de hojas rizadas y cogollo suelto, distintiva por el color morado de sus hojas, no es una variedad de L. sativa sino una especie aparte, Chicorium intybus.<br /><br />La lechuga tiene valor nutritivo, con un alto contenido de agua (90-95%). Es rica en antioxidantes, como la vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K; minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio y aminoácidos. Las hojas exteriores más verdes son las que tienen mayor contenido en vitamina C y hierro.<br /><br />Las lechugas han sido y son utilizadas en infusión como un ansiolítico moderado que facilita el dormir. Sin embargo en la remota Antigüedad — especialmente en Egipto — se rendía culto a las deidades consideradas patrocinadoras de la libido ofrendándoles plantas de lechuga. Este culto parecía paradójico hasta que en el 2006 se descubrió que un dosaje moderado de los alcaloides presentes en la lechuga tiene efectos ligeramente afrodisíacos, mientras que un dosaje elevado actúa a la inversa, como un ansiolítico.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-59229116155762053592010-10-30T13:45:00.000-07:002010-10-30T13:54:22.140-07:00PapayaLa papaya o mamón, también conocida como melón de árbol, fruta bomba y lechosa, es el fruto del papayo (Carica papaya), especie de la familia Caricaceae.<br /><br />Los frutos poseen una textura suave y una forma oblonga, y pueden ser de color verde, amarillo, naranja o rosa. Pudiendo pesar hasta 9 kg, en la mayoría de los casos no suelen pesar más de 500 o 600 g, especialmente en una variedad de cultivo de plantas enanas, muy productivas y destinadas generalmente a la exportación, por su mayor duración después de la cosecha y antes de su consumo.<br /><br />La talla de los frutos disminuye en función de la edad de la planta. Los frutos y las flores se desarrollan en racimos justo debajo de la inserción de los tallos de las hojas palmeadas. No es exigente en cuanto a suelos, pudiendo desarrollarse en cualquier terreno abandonado o incluso en alguna maceta grande.<br /><br />Es una de las plantas más productivas con relación a su tamaño ya que siempre tiene flores y frutos al mismo tiempo. El desarrollo de los frutos produce la caída de las hojas inferiores, por lo que quedan siempre al descubierto por debajo de las hojas.<br /><br />Originaria de los bosques de México, Centroamérica y del norte de América del Sur, la planta de la papaya se cultiva en la actualidad en la mayoría de los países de la zona intertropical del orbe.<br /><br />La papaya es conocida como fruta de consumo, tanto en forma directa como en jugos y dulces (elaborados con la fruta verde cocinada con azúcar), y tiene unas magníficas propiedades para facilitar la digestión de alimentos de difícil asimilación, debido a su alto contenido de papaína. De esta enzima llamada papaína se producen más de 1000 toneladas anuales en el mundo entero. La utilidad de dicho producto derivado está en la fabricación de cerveza, cosméticos e industria alimenticia.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-71442831877009177732010-10-26T13:20:00.000-07:002010-10-26T13:27:05.162-07:00Remedios NaturalesLa ortiga mayor (Urtica dioica), vulgarmente conocida como ortiga mayor y ortiga verde, es la más común. Es planta del género Urtica de la familia de las Urticaceae Alcanza entre 50 y 150 cm.<br /><br />La característica más conocida de esta planta es la presencia de pelos urticantes cuyo líquido cáustico (acetilcolina) produce una irritación con picor intenso en la piel cuando se la toca o roza. Tiene el tallo de sección cuadrada, hojas ovales, con el borde aserrado, sus flores son pequeñas, unisexuales, inconspicuas y agrupadas en glomérulos.<br /><br />La ortiga es una especie cuyas hojas eran ya citadas en los tratados medievales como remedio en los estados asociados a un déficit en la diuresis. Sin embargo, desde hace veinte años sus partes subterráneas (raíces y rizomas) son objeto de interés en el tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata (HBP), tal y como han puesto de manifiesto los numerosos trabajos de investigación realizados sobre ellas.<br /><br />Dichas investigaciones han permitido acceder al conocimiento de sus más importantes principios activos y a su actuación sobre algunos de los factores implicados en la aparición de la HBP.<br /><br />Por otra parte, los más recientes ensayos clínicos realizados con extractos normalizados de ortiga indican un efecto positivo sobre los síntomas urinarios asociados a la HBP. A ello se añade la gran tolerancia hacia los preparados elaborados con las partes subterráneas, ya que en ensayos a seis meses sólo un 0,7 por ciento de los pacientes mostró efectos secundarios, de escasa gravedad en todos los casos.<br /><br />Contiene entre otros: Clorofila a y b<br />Carotenoides (beta-caroteno).<br />Flavonoides<br />Sales minerales (hierro, calcio, sílice, azufre, potasio, manganeso).<br />Ácidos orgánicos (caféico, clorogénico, gálico, fórmico, acético)<br />Provitamina A<br />Mucílagos<br />Escopoletósido<br />Sitosterol<br /><br />La planta también posee una sustancia llamada secretina, que es uno de los mejores estimulantes de las secreciones estomacales, del páncreas y de la bilis, así como de los movimientos peristálticos del intestino.<br /><br />También contiene clorofila y ácidos orgánicos, a los que se debe su marcado efecto diurético y uricosúrico.<br /><br />Propiedades de la ortiga comprobadas científicamente: los extractos son li geramente hipoglucemiantes. Tiene propiedades bactericidas y efectos favorables en los tratamientos de las afecciones de la piel (Príhoda, 1990; Wren, 1994).<br /><br />Uso medicinal aprobado por la Co misión Revisora de Productos Farmacéuticos: rubefaciente.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-88589903773241538792010-10-17T10:36:00.000-07:002010-10-17T10:39:45.409-07:00VerdurasLas verduras son hortalizas cuya parte comestible son los órganos verdes de la planta, como los tallos, las hojas, etc. y que forman parte de la alimentación humana.<br /><br />El vocablo verdura es más 'popular' que 'científico', su significado varía de una cultura a otra. Desde un punto de vista culinario las plantas comestibles que poseen un sabor no-dulce (salvo algunas excepciones) se consideran verduras.<br /><br />La producción comercial de verduras es una rama de la horticultura denominada olericultura.<br /><br />El color de las verduras indica el contenido de alguna sustancia característica, lo habitual es que predomine el color verde debido a la presencia de un pigmento natural verde denominado clorofila. La clorofila se puede ver afectada fácilmente por el pH de las sustancias de la planta y por esta razón puede variar el color desde el verde oliva que revela la existencia de medios ácidos hasta el verde brillante de los medios alcalinos. (Es lo que ocurre al cocinar guisantes y judías verdes con un poco de bicarbonato que se logran colores más brillantes).<br /><br />Algunos de los ácidos presentes en las verduras se liberan durante la cocción, particularmente si se cuecen sin la tapadera.<br /><br />Si se observan otros colores como el amarillo/naranja en frutas o verduras se debe a la presencia de carotenoides, que se ven afectados igualmente por los procesos de cocinado o de cambios en el pH.<br /><br />El rojo/azul de algunas frutas y verduras (como los zarzamoras y remolachas) se deben a la presencia de una sustancia química natural denominada antocianina, pigmento natural sensible a los cambios de pH. Cuando el pH es neutro, los pigmentos son de color púrpura, al llegar a ácido, se ponen de color rojo, y al llegar a un valor alcalino, azul. Todos estos pigmentos son muy solubles en agua.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-72394136540664024742010-10-09T19:26:00.000-07:002010-10-09T19:43:10.680-07:00Fruta PlantaLas frutas y las plantas son el mejor alimento para el ser humano, y son un beneficio indiscutible para nuestros órganos.<br /><br />La alimentación del ser humano ha sido orientada a los alimentos enlatados, procesados, industrializados, eliminando así, de éstos, sus mayores y mejores cualidades nutritivas, creandonos una serie de deficiencias nutricionales importantes al paso del tiempo.<br /><br />Deficiencias que si nosotros no cubrimos con algunos suplementos alimenticios, de vitaminas, minerales, proteínas, grasas no saturadas, oligoelementos, fibras... estaremos creando de esta forma enfermedades degenerativas crónicas.<br /><br />La mayoría de las enfermedades que padece el ser humano, él mismo las crea, mediante estos malos hábitos alimenticios, siendo así que el 90% de las enfermedades son adquiridas, aunque no deseadas, por falta de conocimiento o falta de atención y prevención de las mismas.<br /><br />Este problema se verá disminuido al 90% o más si tomamos conciencia de nuestros hábitos de alimentación, ¿Nos alimentamos para llenarnos o para Nutrirnos?<br /><br />Hay una enorme diferencia!<br /><br />Si no vigilamos que consumimos en nuestra dieta diaria, estamos en el camino correcto de la enfermedad. Estamos formando nuestros padecimientos de manera lenta, pero muy segura. Pues el cuerpo no esta recibiendo lo que necesita para estar sano y fuerte.<br /><br />Sin importar nuestra condición económica, podemos crearnos buenos hábitos de alimentación, pues no se necesitan fortunas para alimentarnos nutritivamente, lo que si se necesita es la voluntad de querer conocer mejor que alimentos nos benefician y que alimentos nos perjudican.<br /><br />El camino de la salud se construye día a día, buscando el elegir alimentos naturales en vez de procesados, frescos en vez de enlatados, biológicos en vez de químicos, no dejemos para mañana lo bien que nos podemos alimentar hoy.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-63841969881242892722010-10-07T07:53:00.000-07:002010-10-07T07:58:01.400-07:00Propiedades del AloeAloe, también llamado áloe, sábila o Aloë, es un género de plantas suculentas de la familia Asphodelaceae con alrededor de 400 especies.<br /><br />Es nativo de las regiones secas de África y Oriente Medio, aunque se halla difundido en todo el mundo en la actualidad. Los miembros de los géneros Gasteria y Haworthia, que tienen un modo de crecimiento similar son, a veces, cultivados y popularmente conocidos como aloes.<br /><br />Otra familia generalmente confundida con los aloes son las agaváceas, pero se diferencian de éstas en que sus hojas jóvenes no se agrupan de forma cónica y su escapo no es terminal y la planta no muere después de la floración.<br /><br />Estas plantas se cultivan frecuentemente como ornamentales tanto en jardines como en macetas, por su atractivo y dureza.<br /><br />Algunas especies, Aloe maculata, Aloe arborescens y en especial Aloe vera, se utilizan en medicina alternativa y como botiquín doméstico de primeros auxilios. Tanto la pulpa transparente interior como la resina amarilla exudada al cortar una hojas se usa externamente para aliviar dolencias de piel.<br /><br />Sistemáticas reseñas de pruebas clínicas aleatorias y controladas han demostrado que no existe evidencia de que el Aloe tenga potentes efectos medicinales. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que Aloe vera puede reducir significativamente la curación de heridas en comparación a los protocolos de tratamiento normales.<br /><br />El gel que se encuentra en las hojas se usa para calmar quemaduras menores, heridas y diversas afecciones cutáneas, como el eccema y la tiña. Su efecto calmante es casi inmediato, además de aplicar sobre las heridas una capa que se supone reduce los cambios producidos por cualquier infección. El uso de esta hierba medicinal fue popularizado en muchos países occidentales durante la década de los 50.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-56361078787089843362010-09-27T18:42:00.000-07:002010-09-27T18:45:39.186-07:00Beneficios del Omega 3Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces. <br /><br />Algunas fuentes de omega-3 pueden tener otro tipos como los omega-6. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los Acidos Grasos.<br /><br />Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (esquimales, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.<br /><br />Algunas experiencias sugieren también que el consumo de omega-3 tiene efectos benéficos sobre el cerebro. Altas cantidades podrían disminuir los efectos de la depresión e incluso grupos de niños en edad escolar aumentaron notablemente su rendimiento después de ingerir pastillas con aceite de pescado(rico en omega-3). Sin embargo se debe tener cuidado al ingerir aceites de pescado como suplemento alimenticio, por el riesgo de consumir cantidades peligrosas de dioxinas, mercurio y otros metales pesados presentes en muchos pescados.<br /><br />El omega-3 es un objetivo añadido a ciertos alimentos funcionales que son enriquecidos artificialmente con omega-3 como puede ser la leche, la leche de soja, los huevos, etc.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-75529181745648279722010-09-26T15:18:00.000-07:002010-09-26T15:20:35.332-07:00Propiedades del AlpistesEl alpiste es una planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. Es originaria del Mediterráneo, pero se cultiva comercialmente en varias partes del mundo para usar la semilla en la alimentación de pájaros domésticos. Antiguamente con su harina se hacía pan.<br /><br />Es una hierba grande y gruesa con vástagos erguidos, de 0,6 a 1,8 metros de altura, con tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos a manera de cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, angostas y con largas vainas. Flores en racimos densos. Las inflorescencias son verdes al principio y se tornan luego levemente púrpuras. Las semillas son de color marrón brillante y envueltas en una pequeña cáscara.<br /><br />La medicina tradicional le atribuye propiedades como hipolipemiante (reductor de lípidos o grasas en sangre), demulcente (moliente, relaja y ablanda las partes inflamadas) y diurético. En las Islas Canarias además de aperitivo, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales (riñón y vejiga), y como refrescante para los calores.<br /><br />También se usa para tratamientos en hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis, y cuando se requiere un aumento de la diuresis, tales como afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia (abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre), hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos, gastritis y ulcus (úlcera, sobre todo úlcera del estomago). Uso externo para tratar eccemas.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-64009786609747778252010-09-23T10:05:00.000-07:002010-09-23T10:20:48.782-07:00Medicina Natural con la NuezPerteneciente a la familia de las juglandóceas. Es originaria de Armenia. Contiene Proteínas, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro, vitaminas, magnesio, azufre, zinc y cobre.<br /><br />La nuez es un alimento extraordinario, para las personas vegetarianas es el equivalente a la carne por su alto contenido de proteínas y grasas. Debe consumirse diariamente en pequeñas cantidades, podemos tomar como maximo cinco de una vez, para no recargar de trabajo al hígado. Es aconsejable comer las nueces entre horas para que no se mezcle con otros alimentos y nos ocasione una digestión muy pesada, pues su proceso lleva más tiempo que el de otros alimentos.<br /><br />La nues es excelente para los niños, a quienes podemos poner una buena ración en su mochila para que la coman a la hora del recreo, de esta manera estarán recuperando las energías físicas e intelectuales gastadas. Asimismo las nueces son recomendablestambién para dar calor al organismo y para las personas reumáticas, artríticas, con problemas gotosos y para las que tienen exceso de ácido úrico, pues el contenido de purinas de éstas es muy bajo y no aumenta el del organismo.<br /><br />Obtenemos una leche ríquisima moliendo las nueces y agregando un poquito de miel. Podra consumirse ésta como bebida o bien como loción aplicándola sobre la piel, frotando en las zonas afectadas.<br /><br />Tomando una cucharada de aceite de nuez en ayunas se contribuye a desalojar las lombrices del intestino.<br /><br />Por su contenido de fósforo y calcio, la nuez es muy recomendable para tonificar el sistema nervioso y los huesos. Actúa además como tonificante sexual.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-73163991912199435332010-09-23T05:47:00.001-07:002010-09-23T10:21:03.064-07:00Medicina Natural con Sopa de AvenaIngredientes:<br /><br />1 Taza de avena entera<br />2 Dientes de ajo<br />2 cucharadas de perejil picado<br />2 cucharadas de cebolla<br />aceite<br />jitomate<br /><br />La avena se pone en la lumbre unos minutos en un traste con aceite, moviéndola para que no se queme, en cuanto empieza a dorarse se agrega el jitomate molido con ajo y cebolla; el jitomate debe colarse y se deja cocer. Se puede servir con perejil picado o agregarse epazote junto con el jitomate y tendra un sabor diferente.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8883429178770321472.post-10955556919196309602010-09-20T09:06:00.000-07:002010-09-23T10:21:29.693-07:00Medicina Natural al CorazónBienvenidos a Medicina Natural, en Medicina Natural vamos a obtener información útil de Medicina Natural fácil y práctica. Medicina Natural es tu espacio de autoayuda.<br /><br />En lo que a la alimentación se refiere, ésta tiene mucho que ver con la salud de nuestro corazón, es por ello recomendable el tener en cuenta la cultura de la prevención y dejarlo todo a la cultura de la curación, pues entonces pudiera ser demasiado tarde.<br /><br />En la alimentación podemos usar libremente sin temor a preocuparnos los siguientes productos:<br /><br />Lacteos: quesos blancos, yogurth y leche descremada.<br /><br />En aceites y grasas: Aceites vegetales poliinsaturados como el de maíz, girasol, de cártamo.<br /><br />Bebidas: Tés y tisanas (infusiones) sin azúcar, zumos de frutas, jugos de legumbres, agua mineral.<br /><br />Carnes y alimentos proteícos: Pollo sin piel, pescado, conejo, pavo, ternera, clara de huevo.<br /><br />Legumbres y frutas: Brocoli, zanahoria, espinacas, verduras de haya, espinacas, espárragos, alcachofas, maíz, naranjas, pomelos, melones, melocotones, frutos secos, manzanas, uvas, sandia, papaya, platanos, higos, ciruelas, en fin, en esta àrea de alimentos nada esta prohibido.<br /><br />Pan y cereales: Pan integral, arroz, harina de avena, pasta completa, frijol, nueces, cacahuates.<br /><br />Recuerda que los excesos son la gota que derramó el vaso.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14734155328336533655noreply@blogger.com0